Ikääntyessä elimistön nestepitoisuus vähenee ja aineenvaihdunta hidastuu, jolloin alkoholin vaikutukset elimistössä voimistuvat. Lisäksi munuaisten ja maksan toiminta heikkenee ja lääkkeiden poistuminen elimistöstä hidastuu. Tällöin vähäinenkin määrä alkoholia voi aiheuttaa lääkkeiden kanssa ikäviä seurauksia.
Alkoholin käyttö lisää kaatumisalttiutta, häiritsee elimistön sokeritasapainoa ja voi hidastaa tai kiihdyttää lääkkeiden vaikutusta. Siksi ikääntyneille ei suositella alkoholin käyttöä.
Ikääntyneen alkoholisuosituksen mukaan alkoholia tulisi nauttia korkeintaan yksi annos päivässä ja korkeintaan seitsemän annosta viikossa. Kerralla ei pitäisi juoda kolmea annosta enempää.
Annos alkoholia on:
- yksi annos on pieni pullo keskiolutta
- 12 cl mietoa viiniä
- 4 cl väkevää viinaa.